Sujet : Le régime de Laeti |
|  Posté le 22-05-2005 à 10:46:34
| Alors pour moi :
Poids actuel : 65.50 kg 
Poids souhaité : 60 kg ( en fait, j'aimerai atteindre 56 kg, mais je vais déjà essayer de descendre à 60 kg)
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|  Posté le 22-05-2005 à 11:05:23
| Bon courage, as-tu un programme ?
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| Posté le 22-05-2005 à 12:03:44
| Je n'ai pas vraiment de programme, je vais essayer de faire la méthode weight watcher, puis en plus du régime alimentaire j'ai décidé de faire :
1/4 d'heure de vélo éliptique
+ 1/4 d'heure d'abdos
tous les jours.
Je suis motivée 
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| Posté le 22-05-2005 à 13:00:05
| Laeti, tu devrais peut etre plus alterner l'n et l'autre chaque jour 
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| Posté le 22-05-2005 à 13:36:40
| Tu crois Mimi?
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| Posté le 22-05-2005 à 20:50:56
| oui je pense pour le début laeti tu devrais faire l'un ou l'autre car le corps ne réagit pas de la même façon donc il faut l'habituer avant
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| Posté le 22-05-2005 à 20:58:56
| ok, les filles , je vais suivre vos conseils 
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| Posté le 22-05-2005 à 21:06:14
| oui, je pense que c mieux, 15 minute de velo un jour, 15 minutes d'abdos le lendemain... ça permet aux muscles les plus sollicités de se reposer un peu...
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| Posté le 23-05-2005 à 08:11:57
| Tu es courageuse laeti, je suis de tout coeur avec toi !!!!
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| Posté le 23-05-2005 à 08:57:54
| oui moi aussi! les abdos c'est pas mon fort...et pourtant dieu sait que j'en aurai besoin...lol moi je vais bientôt me mettre au vélo quand je l'aurai fait réparer...
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| Posté le 23-05-2005 à 08:59:43
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| Posté le 23-05-2005 à 09:01:38
|  faut pas se moquer!!
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| Posté le 23-05-2005 à 10:01:53
| mais non non
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| Posté le 23-05-2005 à 13:46:13
| Alors je me suis pesé ce matin et je suis à :
64.50 kg ( je ne mettais pas pesé d'une semaine)
Je suis trop contente et ca me motive davantage
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| Posté le 23-05-2005 à 13:56:34
| coooool laeti!! 
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| Posté le 23-05-2005 à 17:24:36
|   super laeti tu commence bien
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| Posté le 23-05-2005 à 18:02:03
| merci les filles!
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| Posté le 24-05-2005 à 07:09:21
| Oui c'est génial laeti !!!!!!!
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| Posté le 24-05-2005 à 14:05:36
| félicitations! allez courage tu tiens le bon bout!! fichus kilos!! pfff!
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| Posté le 24-05-2005 à 15:20:21
|  oui, on va les neutraliser ces maudits kilos 
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| Posté le 24-05-2005 à 19:26:51
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| Posté le 25-05-2005 à 09:40:11
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| Posté le 26-05-2005 à 12:57:04
| Super Laeti, continues comme ça ! En plus, avec le beau temps, je trouve qu'on est plus motivées ! Pas vous ?
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| Posté le 26-05-2005 à 13:10:43
| tu as raison Géraldine, on est bien plus motivé avec le soleil, en plus on peut se ballader. Bouger tout simplement!
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| Posté le 26-05-2005 à 19:23:39
| Félicitation, moi j'ai du mal à m'y mettre mais je fais plus attention à ce que je mange !!!!!
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| Posté le 27-05-2005 à 16:15:52
| tu t'y es mise laeti?? tu le suis le regime? tu trouve comment?
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| Posté le 27-05-2005 à 16:35:52
| Oui, mimi, j'ai commencé depuis le jour ou tu m'as envoyé la méthode WW, comme tu le disais ca se passe trés bien, sans contrainte.
J'espere que je vais perdre ces kilos, j'en ai marre!
Mais franchement, j'y crois!
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| Posté le 27-05-2005 à 17:30:03
| Mais oui Laeti il faut y croire !
Je suis sure que tu vas y arriver !
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| Posté le 28-05-2005 à 13:38:08
| et si tu nous mettais tes menus laeti? ça pourrais donner des idées aux regimeuses non?
en tout cas, je suis ravie que tu t'y sois mise, j'espère vraiment que ça se passera bien
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| Posté le 28-05-2005 à 15:36:30
| C'est une bonne idée ça mimi !
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| Posté le 29-05-2005 à 00:09:28
| ah oui ca m'interresse moi ca
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| Posté le 29-05-2005 à 13:36:27
| Je viens de me peser ce matin et je suis à :
63.6 Kg, j'ai donc perdu 900 g en une semaine
C'est super ça
Allez c'est reparti pour 1 semaine.......
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| Posté le 29-05-2005 à 13:53:25
| Super Laeti !
continues comme ça tu tiens le bon bout !!!!
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| Posté le 30-05-2005 à 14:37:00
| tu vois que ça marche!!! et tu en trouve difficile ce regime ou pas? tu arrive bien a respecter tes points?
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| Posté le 30-05-2005 à 20:11:38
| ca me parfait super simple, j'ai souvent 1 petit creux vers 17 h mais je mange 1 fruit et hop je tiens jusqu'au soir.
Et oui, j'arrive bien à suivre le nombre de points.
Encore merci Mimi, grace à toi je vais perdre du poids
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| Posté le 30-05-2005 à 22:47:02
| C'est super laeti !
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| Posté le 31-05-2005 à 14:47:48
| ravie de voire que tu es motivée!!! ça fait plaisir
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| Posté le 03-06-2005 à 23:18:56
| c'est bien laéti tu as du courage eh bien moi quand j'ai un creux et bien je boie de l'eau ou bine je mange un gateau fine ligne aux pruneaux et voilà
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| Posté le 05-06-2005 à 15:25:57
| Bé c'est bien aussi Isa !
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| Posté le 05-06-2005 à 16:25:56
| alors à ce jour mon poids est de 63 kg
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| Posté le 05-06-2005 à 21:28:41
| Super laeti !!!!!!!!!
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| Posté le 05-06-2005 à 22:19:08
| super laeti continue tu es sur la bonne voie
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| Posté le 08-06-2005 à 13:55:28
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| Posté le 11-06-2005 à 12:09:23
| Incroyable, je me suis pesée ce matin et je suis a 62 kg
C'est génial, je perds, je perds
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| Posté le 11-06-2005 à 13:49:40
| C'est génial Laeti, tu vois ça paie les efforts !!!!
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| Posté le 11-06-2005 à 14:10:30
| félicitations laeti!
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| Posté le 11-06-2005 à 18:56:17
| super laéti félicitations
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| Posté le 16-06-2005 à 08:45:19
| je suis raviiiiiiiiiiiiiie pour toi!!
tu as pas craquer? c'st bien
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| Posté le 16-06-2005 à 13:56:21
| Si mimie ca m'arrive de craquer, en général c'est le week. Ca peut etre 1 kébab ou 1 mc do, mais c'est vrai que la semaine je fais tres attention à ce que je mange, sans me priver non plus!!
En plus , j'en reviens pas je perds du poids juste en faisant attention à ce que je mange.
Hier , je me suis pesé et j'ai vu que j'ai encore perdu.
Je vous mettrais mon poids comme d'habitude le samedi.
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| Posté le 16-06-2005 à 15:10:17
| tu fonds laeti c'est génial!
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| Posté le 16-06-2005 à 15:36:46
| Comme quoi il faut vraiment que l'on fasse gaffe à ce que l'on mange.
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| Posté le 16-06-2005 à 15:41:59
| c'est sur!! pas de cochonneries les filles! c'est interdit!! ...enfin si on peut...lol
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| Posté le 16-06-2005 à 15:58:03
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| Posté le 17-06-2005 à 01:03:30
| Ben moi y'a 1/2 heure je viens de m'enfourner une tartelette aux fraises miam elle était trop bonne!!!
Allez les filles faut pas manger de cochonnerie, suivez mon exemple
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| Posté le 17-06-2005 à 07:10:49
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Mais bon de temps en temps c'est aussi super de se faire plaisir car cela fait aussi bcp de bien au moral !
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| Posté le 26-06-2005 à 20:08:37
| Je me suis pesée ce matin et je suis à : 61 kg
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| Posté le 26-06-2005 à 22:52:15
| t'es la meilleure!
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| Posté le 28-06-2005 à 08:49:54
| génial laeti!!!!!
chui trop contente pour toi!!
ça va tu tiens le coup?
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